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Artigos:
O Sonho
Os homens sempre tentaram decifrar o significado dos sonhos, que podem ser apenas uma forma de aliviar o excesso de informações cerebrais arquivadas.





Dr. Flávio Alóe é médico neurofisiologista clínico e trabalha no Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas.

Sono e álcool

Drauzio - Como o álcool interfere no sono? Tem gente que diz sonhar mais quando bebe?
F. Alóe – Depois de uma refeição pesada, o desconforto gástrico provoca maior dificuldade para dormir. O estômago cheio obriga a pessoa a dormir de barriga para cima o que proporciona mais despertares e, conseqüentemente, recordação de número maior de sonhos.
Já o álcool, na primeira metade da noite, atuando sobre o sistema nervoso, inibe o sono REM. Lá pelas três ou quatro horas da manhã, eliminado do organismo, vem o rebote. O que foi inibido na primeira metade da noite, cerca de 40% de sono REM, vai manifestar-se na segunda metade, entre 4 e 7 horas da manhã. No final da ação residual do álcool, o sono torna-se mais superficial o que facilita a interrupção do sono. Por isso, a pessoa se lembra mais dos sonhos quando bebe.