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Orientação aos roncadores leves




Dr. Maurício Bagnato é médico pneumologista, trabalha no Laboratório do Sono da Universidade Federal de São Paulo e no Laboratório do Sono do Hospital Sírio-Libanês.

Orientação aos roncadores leves


Drauzio – Como você orienta os roncadores leves sobre a higiene do sono?
Bagnato - Há situações em que uma pequena cirurgia ou cauterização pode resolver um problema de obstrução nasal como um pólipo, por exemplo. É preciso também estar atento ao tamanho das amídalas, especialmente nas crianças, e cuidar da respiração infantil.
Adultos obesos devem perder peso e consultar um endocrinologista sobre a possibilidade de algum problema hormonal ou de tireóide estar interferindo.
Existem, porém, algumas condutas fáceis de seguir em casa. A posição da pessoa na cama é fundamental. Dormir de lado pode ajudar muito a reverter o ronco de milhares de pessoas. Com já citei, uma bolinha de tênis colocada no bolso costurado nas costas de uma camiseta pode harmonizar um casal.
Outra orientação importante é evitar bebidas alcoólicas e o uso indiscriminado de diazepínicos que relaxam a faringe. Pacientes com refluxo gastroesofágico devem procurar um gastroenterologista, porque o refluxo pode agir sobre a apnéia, uma patologia que requer tratamento multidisciplinar.
Eu queria divulgar que na Escola Paulista de Medicina, no balcão 11 da Pneumologia, há doze anos funciona um ambulatório, onde trabalho às segundas-feiras com médicos que fazem pós-graduação, no atendimento gratuito a pacientes com problemas de sono. Tem fila, o exame demora um pouco, mas todos são atendidos.