Peso corpóreo e atividade física

Drauzio - Às vezes me surpreendo quando vejo pessoas obesas correndo provas longas como a maratona. Estão acima do peso, mas têm bom preparo físico. Eu gostaria que você falasse desse conceito de magreza e obesidade e sua relação com o preparo físico.
G. Camanho - Nós nos conhecemos há mais de 40 anos. Você sempre foi assim magro e eu um pouco mais forte, digamos. Você tem menos cabelos e eu, mais cabelos brancos. São características nossas. O problema é que o mundo foi dividido em gordos e magros e é muito difícil um gordo virar um super-magro e vice-versa. As pessoas mantêm mais ou menos as mesmas características ao longo da vida. Esse é seu padrão de saúde. Considero obeso o indivíduo que vai a uma loja e não encontra roupa que lhe sirva. Ele está fora de padrão e precisa realmente se preocupar, mas não significa que obrigatoriamente o gordo não seja saudável e muito menos que o magro seja mais saudável do que o gordo. É muito comum encontrar indivíduos com excesso de peso que adoecem durante regimes prolongados na tentativa de atingir uma figura corporal que não é a sua. Quem corre maratona tem saúde em primeiro lugar. Depois, tem preparo físico e está equilibrado carregando o excesso de peso. Sabemos de vários atletas que jogaram acima do peso a vida inteira e que, quando emagreciam, sofriam lesões com mais freqüência. Essa busca frenética por emagrecer, em algumas situações, pode ser tão prejudicial quanto a do o indivíduo que para aumentar a massa muscular resolve tomar drogas. Fora os exageros nos dois extremos, o indivíduo com peso corpóreo mais elevado, não patológico e de acordo com o padrão familiar, deve manter a atividade física. Se com isso vier a emagrecer, será um benefício a mais. Não deve esquecer, porém, que se suspender os exercícios, voltará mais ou menos ao peso anterior.