Atividade física na infância

Drauzio – Qual o tipo de atividade física ideal para as crianças?
G. Camanho – Inicialmente, a mais básica possível. Sob o ponto de vista neurológico, a criança leva, no mínimo, de seis a sete anos para completar seu desenvolvimento. Esse é o limite mínimo de maturação do sistema nervoso. Portanto, antes disso, as atividades esportivas ideais para as crianças são correr, nadar, andar de bicicleta, fazer ginástica de solo, brincar, por exemplo. O início precoce de esportes como tênis, futebol, vôlei ou outros que requerem preparo específico é desinteressante e expõe a lesões que poderiam ser evitadas. As crianças devem ter contato com bola, mas sem serem exigidas tecnicamente, porque não têm diferenciação neurológica para isso.

Drauzio – Então, se deve esperar, no mínimo, a criança ter seis ou sete anos para começar a praticar esportes como os que você citou.
G. Camanho – Essa é uma idade biológica. Só quando termina a maturação do sistema nervoso central, as crianças começam a ter aprendizado, defesa, massa muscular e crescimento mais ou menos definido necessários para a prática regular de esportes.